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    イチロー

    1: 2017/12/18(月) 21:36:00.14 ID:eHlDJVc/p
    「メジャーに来て最初に思ったのは、周りがでかい奴だらけだということ。

    それに対抗しようと、最初は筋肉をつけた。しかし、たった3kg増えただけで、体が全く自由に使えなくなった。

    人間の体は、様々なセンサーを出してくれている。過度な筋肉をつけることは、そのセンサーを殺してしまうことに繋がり、それは結果的に怪我につながる。

    結局人間は、生まれ持った”関節”とか”腱”なんかは鍛えられないから、筋肉が大きくなるとそれを支える部位で故障が起きてしまう。

    ライオンやトラはトレーニングなんかしないでしょ(笑)」

    【イチロー「筋トレは無意味。生まれ持った肉体で戦え。ライオンやトラは筋トレをしないだろ?w」 】の続きを読む

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